fbpx
Jaakko Savolahti Bannerikuva

Jaakko Savolahti

Hyvinvointivalmentaja, Yrittäjä & Tekniikan Lisensiaatti

Jaakko Savolahti auttaa ihmisiä elämään terveempää ja parempaa elämää.
 
Jaakolla on taustallaan oma kokemus uupumisesta liian suuren kokonaiskuorman alla. Uupumuskeissi ja siitä toipuminen opettivat hänelle valtavasti kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja sen edistämisestä.
 
Jaakko Savolahti on entinen MM-tason urheilija, maajoukkueen kapteeni, konsultti ja seuravalmentaja. Vuonna 2012 tuulivoiman parissa työskennellyt tekniikan lisensiaatti teki urallaan täyskäännöksen. Siitä asti hän on pyrkinyt tuomaan hyvinvointia tukevat elämäntavat mahdollisimman monen ulottuville. Jaakko on työhyvinvointivalmentaja, ja Tuottava Terveys -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja.
 
Jaakolla on ainutlaatuisen monipuolinen työkalupakki. Hän yhdistää liikunta-alan, ravitsemuksen ja elintapavalmennuksen osaamisensa kokemuksiin, jotka syntyivät pitkän toimistotöissä tehdyn tekniikan lisensiaatin uran aikana. “Oikeissa töissä” tekemänsä uran takia Jaakko ymmärtää myös tietotyöläisen arjen haasteet.
 
Jaakko haluaa auttaa ihmisiä löytämään ne arjen pienet tavat ja valinnat, joista kokonaisvaltainen hyvinvointi muodostuu. Niiden avulla on mahdollista saada pysyviä muutoksia omaan terveyteen ja hyvinvointiin.
 
Popular topics:
 
Oman hyvinvoinnin johtaminen – Miksi minä uuvuin ja miten sinä voit välttää sen | 

Keinot toteuttaa onnistunut muutos arjen kiireen keskellä | Stressistä ja sen hallinnasta – Konkreettiset keinot arjen kuormituksen vähentämiseksi | Kauniita unia – Hyvät unet tuova työkalupakki | Liikunta – Arjen liikkeen supervoimat ja täsmätreenien teho | Energiaa ja jaksamista oikeasta ravinnosta | Tehokkaat työtavat ja ajanhallinta


Jaakko Savolahti Profiilikuva
Jaakko Savolahti

Hyvinvointivalmentaja, Yrittäjä & Tekniikan Lisensiaatti

Aiheet:

Asenne & Muutos, Hyvinvointi & Terveys, Yrittäjyys

Avainsanat:

Elintapojen muuttaminen, Itsensä johtaminen, Oman hyvinvoinnin johtaminen, Onnistunut muutos kiireen keskellä, Ravinto, Stressinhallinta, Työhyvinvointi, Uni, Uupuminen & Burnout, Yrittäjän hyvinvointi

Kielet:

Suomi, Englanti

x
Sivusto käyttää evästeitä. Lue Tietosuoja käytäntömme Hyväksyn