fbpx
Eri hormonityypit työyhteisössä

Eri hormonityypit työyhteisössä – ota koko potentiaali käyttöön!

Emilia Vuorisalmi

Tiede osoittaa, että mieli ja keho ovat yhtä. Hormonit toimivat viestin viejinä kaikkien tärkeimpien elinten ja kaikkien solujen välillä. Hormonien kokonaisvaltainen ja kestävä tasapainoittaminen on tehokkain tapa lisätä hyvinvointia, terveyttä sekä vapauttaa työntekijän ja yhteisön täysi potentiaali käyttöön.

Tämän päivän työmaailma on ajanut meidät hormonaaliseen epätasapainoon, jossa stressihormonit syövät onnellisuushormonit, vievät mukanaan luovuuden ja todellisen tehokkuuden. Tämän lisäksi stressihormonit estävät elimistön palautumisen ja uusiutumisen, mikä lopulta sairastuttaa työntekijät.

Optimaalisessa onnellisuushormoien tasapainossa ihminen on aikaansaava, keskittymiskykyinen, luova ja levollinen. Aivomme eri osat toimivat yhteistyössä, jotta pystymme hyödyntämään sekä intuitiivistä että loogista ajattelua.

Tämä valmennus auttaa sinut ja tiimin jäsenet ymmärtämään omat yksilölliset tarpeensa hormonien tasapainottamiseksi. Se antaa työkaluja optimaalisen hormonivirran vapauttamiseksi sekä auttaa ymmärtämään eri hormonityyppien vahvuudet tiimissä. Valmennuksen avulla tiimin vuorovaikutus ja kommunikaatiotaidot paranevat sekä yksilön jaksaminen, luovuus ja tehokkuus kasvavat. Tuloksena on elinvoimaisempi, onnellisempi ja parempi yhteisö!

Tervetuloa voimaan hyvin!

 

Valmennus on toteutettavissa puolen päivän tai päivän kokonaisuutena. Katso ohjelma alta:

1/2 päivää
Koko päivä

9.00-10.15 Hormonit tehokkuuden ja terveyden takana

  • Syvennytään päivän teemaan
  • 3 hormonia & 3 kysymystä: kestävän onnellisuushormonivirran lisääminen

 

10.30-12:00 Hormonien tasapainottaminen elintavoilla

  • Optimaalinen ravinto -ja ruokarytmin tärkeäys hormonien takana
  • Mikrobien rooli hormonien toiminnassa
  • Levon ja unen merkitys hormonien erittymiseen
  • Stressin selättäminen vagushermon avulla
  • Ajatusten voima

 

12.00-13.00 Lounas

 

13.00-14.00 Löydä yksilöllinen hormonityyppisi

  • Oman hormonityypin selvittäminen digitaalisen testin avulla
  • Eri hormonityyppien tarpeet ja taipumukset
  • Hermoston rooli hormonien vapautumisen tapana
  • Harjoitukset, joilla saada hermosto vapauttamaan tarvittavia hormoneja

 

14.00-15.00 Tiimin sisäisen ymmärryksen lisääminen ja vuorovaikutuksen helpottaminen

  • Mitä ja miten muutoksia tulisi tehdä hyvinvoinnin ja tehokkuuden lisäämiseksi?
  • Workshop: Tiimi 2.0: Näin viedään vuorovaikutus ja ymmärrys seuraavalle tasolle

 

15.00-15.20 Yhteenveto ja palautteet valmennuksesta

Emilia Vuorisalmi

Miksi valita tämä valmennus?

  1. Opit perusteet hyvän olon hormoneista
  2. Opit omat yksilölliset tarpeesi hormonien näkökulmasta
  3. Ymmärrät, mitkä muutokset juuri sinun pitää tehdä hyvinvoinnin ja tehokkuuden palauttamiseksi/lisäämiseksi sekä saat selkeitä työkaluja helpottamaan muutosta
  4. Tiimin sisäinen ymmärrys ja vuorovaikutus helpottuvat
  5. Ymmärrät, miten johtaa eri hormonitasapainon omaavia henkilöitä

Kenelle valmennus sopii:

Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat voida paremmin ja hyödyntää oman sekä tiimin täyden potentiaalin.

Pyydä lisätiedot valmennuksesta!

Katso myös seuraavat valmennukset: