Resilienssi eli muutoskykyisyys on kykyä vastaanottaa ja sopeutua muutokseen. Se on toimintaa, joka vie eteenpäin ja tukee hyvinvointia stressaavienkin muutostilanteiden äärellä. Tutkimusten mukaan muutoskyvyn valmentaminen työpaikoilla on myös taloudellisesti kannattavaa. Se on sijoitus, joka maksaa itsensä moninkertaisesti takaisin.
Kaisa Jaakkolan ja Ulrika Björkstamin Resilienssi ja palautuminen -valmennus opettaa tietoja ja taitoja muutoskykyisyyden kasvattamiseen niin työssä kuin sen ulkopuolella. Valmennuksen myötä stressinsäätelykykynne arjessa paranee. Näin saatte paremmat valmiudet ottaa vastaan elämän erilaisia haasteita. Opitte tunnistamaan ja vahvistamaan omia voimavarojanne. Paremman palautumisen myötä hallitsette vireystilannetta ja sen myötä pidätte suorituskykynne optimaalisena, jolloin myös ongelmanratkaisu- ja päätöksentekokykynne paranee. Opitte ymmärtämään palautumisen ja stressin fysiologiaa sekä resilienssin neurobiologiaa.
Kun opitte tukemaan psykologista ja fysiologista palautumistanne työpäivän aikana ja sen jälkeen, vahvistatte voimavarojanne uupumisen ennaltaehkäisyyn.
Kysy valmennuksesta lisää teidän yritykselle tai organisaatiolle!
