Kari Ketonen

Kari Ketonen, näyttelijä, käsikirjoittaja, ohjaaja ja ylemmän erityistason psykoterapeutti (YET), tarjoaa syvällisiä näkemyksiä tunteiden käsittelystä, karisman kehittämisestä ja hengityksen merkityksestä. Hänen esityksensä auttavat osallistujia ymmärtämään, miten keho varastoi tunteet ja miten niiden kohtaaminen voi parantaa sekä henkilökohtaista että ammatillista elämää.

Kari Ketonen tunnetaan monipuolisena näyttelijänä niin television, teatterin kuin elokuvienkin parissa. Lisäksi hän on kirjoittanut ja ohjannut televisiosarjoja, sketsejä, viihdeohjelmia ja mainoksia. Erityisesti Kari tunnetaan rooleistaan televisiosarjoissa Ketonen & Myllyrinne, Putous, Luottomies ja Kurjen kirous. Kari on myös ohjannut ja käsikirjoittanut useamman pitkän elokuvan, kuten Häät ennen hautajaisia. Karin ohjaama ja käsikirjoittama Luottomies-elokuva All in oli vuoden 2024 katsotuin kotimainen elokuva keräten 325.000 katsojaa ja ansaitsi Jussi-ehdokkuuden. Helmikuussa 2026 ensi-iltansa saanut Luottomies-elokuva Lepoloma tulee myös olemaan vuoden katsotuin kotimainen elokuva. 

Kari on monesti palkittu näyttelijä: roolistaan televisiosarjassa Suojelijat hän voitti parhaan miesnäyttelijän Venlan vuonna 2009  ja samana vuonna Ketonen & Myllyrinne palkittiin parhaan komediasarjan Venlalla. Pääroolistaan elokuvassa Pelikaanimies Ketonen sai Jussi-palkintoehdokkuuden.

Itsetuntemuksen ja läsnäolon taito

Merkityksen kokeminen edellyttää stressinsietoa, joka on keskeinen metataito/ominaisuus kaikessa pitkäjänteisessä työssä ja elämässä yleensä. Parempi stressinsietokyky syntyy parantamalla itsetuntemusta. 

Kari Ketonen puhuu itsetuntemuksesta, läsnäolon taidosta, karisman kehittämisestä, hengityksen merkityksestä ja siitä, miten keho varastoi tunteet, joiden kohtaamista vältämme. Hän myös kouluttaa johtajia tunteiden käsittelyyn ja kohtaamiseen itsessään ja muissa.

Puheenvuoroissaan Kari jakaa omakohtaisen kokemuksensa siitä, kuinka kehotietoisuuden harjoittaminen voi merkittävästi parantaa elämänlaatua, luovuutta ja suorituskykyä. Kuulijat saavat käytännönläheisiä työkaluja palautumiseen, stressin sietokykyyn ja syvemmän yhteyden löytämiseen omaan kehoon. Kari myös auttaa olemaan esillä estradilla rohkeasti ja itsevarmasti.

Puheissaan Kari haluaa antaa mallin, jolla selittää ja ennustaa ihmisen toimintaa. ”Monesti vain nostamme tassut pystyyn koska maailma ja kokemuksemme siinä näyttää liian monimutkaiselta. Jos sinulla on hyvä ja toimiva malli omassa elämässä, se toimii suhteessa todellisuuteen luotettavasti”, hän toteaa.

Karin vuonna 2025 ilmestynyt kirja Havaitse. Hyväksy. Toista. vie matkalle autonomisen hermoston saloihin ja esittelee metodin, joka auttaa säilyttämään mielenrauhan kuormittavissakin tilanteissa. Samalla se tarjoaa suunnan kohti kasvua ja merkityksellisyyttä.

Lue myös: 
Haastattelussa Kari Ketonen: ”Itsetuntemus syntyy omien tunteiden käsittelemisestä”